Chercher ce qui est caché dans l’expression
Il est possible de dire qu’il y a symptôme ou tout du moins malaise psychique lorsqu’un conflit inconscient vient à s’exprimer. Le travail de psychothérapie s’articule pour essayer de retrouver ce qui, caché par le symptôme, a perdu son sens. C’est un travail à deux et en face à face où patient et psychologue travaillent ensemble à travers le dire, la parole du patient. Le psychologue suit le patient dans son élaboration et propose des liens à travers une écoute bienveillante pour, qu’avec le temps, un sens advienne.
Dans quelles situations faut-il absolument consulter un psychothérapeute?
* Être régulièrement en couple avec des partenaires qui vous rabaissent et vous détruisent psychologiquement,
* Ne jamais se sentir aimé(e) ou valorisé(e) dans ses relations, éprouver une jalousie intense ou un sentiment profond de dévalorisation,
* Ne jamais apprécier les autres ou provoquer des tensions constantes au travail en raison d’un besoin permanent de reconnaissance,
* Ne plus avoir envie de sortir de chez soi,
* Ne plus vouloir voir ses amis et ne pas réussir à se concentrer pour travailler,
* Avoir des pensées liées à la mort,
* Confondre la réalité et l’imaginaire (voir des choses que les autres ne voient pas, entendre des voix que personne d’autre n’entend),
* Croire, sans menace réelle, que quelqu’un veut lui faire du mal de manière sérieuse,
* Avoir de graves troubles du sommeil ou de l’alimentation (manger de façon compulsive, se faire vomir, ou ne pas manger du tout),
* Rencontrer des difficultés d’ordre sexuel,
* Être d’un poids sain mais se percevoir comme trop gros(se), manger très peu ou pas du tout,
* Connaître des changements brusques d’humeur (passer d’un état très triste à une période d’euphorie et d’hyperactivité),
* Ressentir une détresse intense, de la honte, de la culpabilité ou de l’anxiété,
* Avoir des pensées obsessionnelles, récurrentes et envahissantes,
* Mettre en place des comportements répétitifs pour apaiser l’angoisse liée à ces pensées,
* Ressentir une peur intense face à des objets ou situations qui ne représentent pas de réel danger – comme les chats ou les chiens (phobie).
Dans quelles situations consulter un psychothérapeute peut être bénéfique et apaisant
* Le désir de mieux se connaître et de donner un sens à son histoire personnelle,
* Le souhait de comprendre ses rêves,
* L’envie de comprendre et de modifier les émotions et situations répétitives dans ses relations,
* La volonté de reconnaître sa propre responsabilité dans les événements de sa vie et de les changer,
* Le besoin d’accompagnement lors des processus de séparation et de deuil,
* Le besoin de soutien dans les périodes importantes de la vie (grossesse, mariage, divorce, etc.) lors de la prise de décisions,
* Le désir de donner un sens à ses difficultés relationnelles et existentielles.